Czy chodziło Ci o: "ile razy w tygodniu robić klatki"?
Marzec Wodyn i Żubr
[...] w czwartek za bardzo bym się zajechal. Oczywiście na początku były problemu z dobraniem odpowiedniego ciężaru jednak w koncu udalo się to obliczyc lepiej i zazwyczaj robilem w przedziale 4-6 serii nie czulem jakis dużych spadkow ani super przypływu sily w jakies dni . Jeden raz tez pomyliłem ilość powtórzeń w podrzucie silowym ze względu na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
